Naturlig sovnhjaelp uden bivirkninger. Delta-bolger fremmer dybere, mere restituerende sovn. Tusindvis af danskere har allerede opdaget denne metode.
Sovnproblemer er udbredte - du er ikke alene
Videnskabeligt dokumenterede fordele ved delta-bolger for din sovn
Delta-bolger fremmer den naturlige overgang fra vaagenhed til sovn. De fleste brugere rapporterer, at de falder i sovn inden for 15-20 minutter. Slut med at ligge vaagen og vende sig i sengen.
Dyb sovn-faser bliver fremmet, hvor kroppens fysiske genopretning og cellefornyelse finder sted. Vaagn forfrisket og med energi til en ny dag.
Stabiliserer sovncyklusserne og reducerer nattelige opvaagninger. Nyd en uafbrudt og restituerende sovn hele natten igennem.
I modsaetning til sovnmedicin er der ingen bivirkninger, ingen toleranceudvikling og ingen abstinenssymptomer. En helt naturlig metode.
Vaelg det rigtige preset til dine sovnbehov
Vores mest populaere sovn-preset. Fremmer dybe, restituerende sovnfaser for optimal nattelig genopretning.
Blid overgang fra vaagenhed til sovn. Ideel ved indsovningsproblemer og urolige tanker om aftenen.
Forbereder krop og sind paa sovn. Brug det 30 minutter for sengetid som en del af din aften-rutine.
Maksimal fremme af dyb sovn for saerligt restituerende naetter. Anbefales ved kronisk traethed.
Saadan opnaar du de bedste resultater
Start med "Afslapning for Sengetid" preset (Theta 6 Hz). Daem belysningen og undgaa skaerme. Skab en rolig og hyggelig atmosfaere.
Skift til "Dyb Sovn" preset (Delta 2 Hz). Indstil en timer paa 60-90 minutter, saa appen slukker automatisk.
Lydstyrken skal vaere lav nok til at vaere afslappende, men hoj nok til at blive opfattet. Find det behagelige niveau for dig.
Brug appen hver nat for optimale resultater. Din hjerne vaenner sig til ritualet og falder hurtigere i sovn over tid. Goer det til en del af din hygge-rutine.
Delta-bolger (1-4 Hz) er hjernens naturlige bolger under dyb sovn. Naar du lytter til delta-frekvens binaurale beats, synkroniserer din hjerne sig med denne frekvens og fremmer den naturlige overgang til sovn. De fleste brugere rapporterer indsovning inden for 15-20 minutter.
Ja, binaurale beats er helt sikre og naturlige. I modsaetning til sovnmedicin er der ingen bivirkninger, ingen afhaengighed og ingen interaktioner med medicin. Det er simpelthen lydfrekvenser, som din hjerne naturligt reagerer paa.
Begynd at lytte cirka 30 minutter for sengetid. Indstil en timer paa 60-90 minutter, saa afspilningen automatisk stopper, naar du er faldet i sovn. Din hjerne har brug for 6-8 minutter til synkronisering.
Ja, alle typer hovedtelefoner virker - med eller uden ledning, in-ear eller over-ear. Vi anbefaler komfortable sovn-hovedtelefoner for maksimal komfort i sengen.
Download Brainwave Generator gratis og oplev mere restituerende sovn allerede fra i nat.