Naturlig sovnhjelp uten bivirkninger. Delta-bolger fremmer dypere, mer restituerende sovn. Spesielt utviklet for a hjelpe deg gjennom morketiden og lange vinternetter.
Vitenskapelig dokumenterte fordeler med delta-bolger for sovnen din
Delta-bolger fremmer den naturlige overgangen fra vakenhet til sovn. De fleste brukere rapporterer at de sovner innen 15-20 minutter. Slutt pa a ligge vaken og vente pa sovnen.
Dyp sovn-fasene fremmes, der kroppslig restitusjon og cellefornyelse skjer. Vak opp uthvilt og energisk, klar for en ny dag uansett sesong.
Stabiliserer sovnsykluser og reduserer nattlige oppvakninger. Nyt sammenhengende, restituerende sovn uten avbrudd gjennom hele natten.
I motsetning til sovnmedisiner er det ingen bivirkninger, ingen toleranseutvikling og ingen abstinenssymptomer. En helt naturlig tilnarming til bedre sovn.
Sovnproblemer er utbredt i Norge, og du er ikke alene
Velg den rette innstillingen for dine sovnbehov
Var mest populare sovninnstilling. Fremmer dype, restituerende sovnfaser for optimal nattlig restitusjon og cellefornyelse.
Skansam overgang fra vakenhet til sovn. Ideelt for innsovningsproblemer og urolige tanker som holder deg vaken.
Forbereder kropp og sinn til sovn. Bruk den 30 minutter for sengetid for a roe ned etter dagens stress.
Maksimal dyp sovn-stimulering for ekstra restituerende netter. Anbefalt ved kronisk tretthet eller etter perioder med darlig sovn.
Slik far du best mulig resultat
Start med innstillingen "Avslapning for Sengetid" (Theta 6 Hz). Demp belysningen og unnga skjermer. La kroppen begynne a roe seg ned etter dagens aktiviteter.
Bytt til innstillingen "Dyp Sovn" (Delta 2 Hz). Still inn en timer pa 60-90 minutter slik at avspillingen stopper automatisk nar du har sovnet.
Lydnivaet bor vare lavt nok til a vare avslappende, men hoyt nok til a oppfattes. Bruk komfortable hodetelefoner som egner seg for a sove med.
Bruk appen hver kveld for optimale resultater. Hjernen din venner seg til ritualet og vil sovne raskere over tid. Etter 1-2 uker vil du merke en tydelig forbedring i sovnkvaliteten.
Delta-bolger (1-4 Hz) er hjernens naturlige bolger under dyp sovn. Nar du lytter til binaurale beats med delta-frekvens, synkroniserer hjernen seg med denne frekvensen og fremmer den naturlige overgangen til sovn. De fleste brukere rapporterer at de sovner innen 15-20 minutter.
Ja, binaurale beats er helt trygge og naturlige. I motsetning til sovnmedisiner er det ingen bivirkninger, ingen avhengighet og ingen interaksjoner med medikamenter. Det er rett og slett lydfrekvenser som hjernen din reagerer naturlig pa.
Ja, delta-bolger kan vare spesielt nyttige i morketiden nar dagslyset er begrenset og sovnrytmen kan forstyrres. Binaurale beats hjelper hjernen med a opprettholde en sunn sovnsyklus uavhengig av lysforhold. Mange nordmenn rapporterer bedre sovn gjennom vinteren med regelmessig bruk.
Vi anbefaler a begynne a lytte omtrent 30 minutter for sengetid. Still inn en timer pa 60-90 minutter slik at avspillingen stopper automatisk. Hjernen trenger 6-8 minutter for synkronisering, sa kortere okter er mindre effektive.
Last ned Brainwave Generator gratis og opplev mer restituerende sovn med vitenskapelig baserte binaurale beats.