Utforska, testa och optimera. Vart biohacking-labb ger dig verktyg att experimentera med hjarnvagsfrekvenser och hitta vad som fungerar bast for dig.
Data fran tusentals anvandare som testat vara biohacking-protokoll
Valj ett experiment, folj instruktionerna och utvardera dina resultat
Testa hur betavagor paverkar din fokusformaga. Utfor en kravande uppgift med och utan binaurala beats och jamfor dina resultat.
Anvand deltavagor i 7 dagar och folj din somnkvalitet. Registrera insomnings tid, antal uppvaknanden och hur utvilad du kanner dig pa morgonen.
Utforska hur alfavagor paverkar kreativt tankande. Gor en brainstorming-session med alfavagor och rakna antalet ideer du genererar.
Mat din stressniva (1-10) fore och efter varje session. Folj trender over 14 dagar och se hur regelbunden anvandning paverkar din grundniva.
Testa thetavagor under studiessioner. Lar dig nytt material med och utan hjarnvagssynkronisering och jamfor hur mycket du minns efter 24 timmar.
Avancerat experiment for att na flow-tillstandet. Borja med alfavagor och saanka gradvis till ovre theta for att hitta din personliga flow-frekvens.
Ett strukturerat program for att optimera din hjarna steg for steg
Borja med deltavagor (2 Hz) 30 min fore somn varje kvall. Lar dig grunderna i hjarnvagssynkronisering och etablera en kvallsrutin. Registrera din somnkvalitet dagligen.
Lagg till betavagor (14-16 Hz) under dina arbetspass pa morgonen. Borja med 25-minuterssessioner och utoka gradvis. Fortsatt med somn-protokollet pa kvallen.
Introducera alfavagor (10 Hz) pa eftermiddagarna for kreativt arbete. Du har nu tre protokoll: morgonfokus, eftermiddagskreativitet och kvallssomn.
Kombinera alla protokoll och finjustera baserat pa dina resultat. Experimentera med thetavagor for djupinlarning. Utvardera din framgang och skapa din personliga biohacking-stack.
Biohacking Lab ar var interaktiva plattform dar du kan testa olika hjarnvagsfrekvenser och protokoll. Utforska experiment designade for att optimera din kognitiva prestation.
Valj ett experiment, ladda ner appen och folj instruktionerna. Varje experiment har specifik frekvens, rekommenderad tid och tips. Registrera dina resultat for att folja din framgang.
De flesta experiment varar 15-45 minuter. Vi rekommenderar att genomfora varje experiment minst tre ganger fore utvardering, da hjarnan behover tid att vanjas.
Nej, experimenten ar designade for alla nivaer. Borja med experiment markta "Nybborjare" och ga vidare till "Medel" och "Avancerad" nar du kanner dig redo.
Ladda ner Brainwave Generator gratis och fa tillgang till alla frekvenser for dina biohacking-experiment.