자가 실험을 위한 고급 도구. 커스텀 주파수 생성, 호흡법 최적화, 루시드 드림 해킹, 레드 라이트 테라피 시뮬레이션. 진지한 바이오해커를 위한 도구.
커스텀 바이노럴 비트 생성기 | 전체 스펙트럼 0.5-100 Hz
프리셋을 넘어서세요. 0.1 Hz 정밀도로 커스텀 바이노럴 비트 주파수를 생성하세요. 새로운 주파수 조합 실험, 연구 재현, 또는 어떤 정신 상태에 대한 개인 최적 주파수를 발견하세요.
기본 주파수와 비트 주파수를 독립적으로 조정. 간단한 톤(예: 100 Hz 기본 + 12 Hz 비트) 또는 여러 범위를 결합한 복잡한 레이어 주파수 생성.
동료 검토 연구의 주파수 재현. 스탠포드, MIT 및 기타 기관의 연구 프로토콜 내장 라이브러리.
어떤 주파수가 당신에게 가장 잘 맞는지 가설 테스트. 모든 사람의 뇌는 약간 다릅니다 - 개인적인 최적점을 찾으세요.
완전한 커스터마이제이션을 원하는 진지한 연구자와 바이오해커를 위한 전문가급 제어.
6가지 과학 기반 호흡 프로토콜 | 바이노럴 비트와 동기화
호흡법은 상태를 바꾸는 가장 빠른 방법입니다 - 바이노럴 비트만으로는 더 느립니다. 시너지 효과를 위해 두 가지를 결합하세요. 각 프로토콜은 최적의 바이노럴 주파수와 자동으로 연결되며 시각적 호흡 가이드가 포함됩니다.
목적: 스트레스 감소, 불안 관리, 미팅 전 진정
연결 주파수: 10 Hz 알파 (휴식 프리셋)
지속 시간: 5-10분
시각적 원이 확장되는 동안 코로 천천히 들이쉬기
폐가 가득 찬 상태로 멈추기, 시각적 원 최대에서 유지
입으로 천천히 내쉬기, 원이 수축
폐가 빈 상태로 멈추기, 원이 최소에서 유지, 반복
목적: 빠른 수면, 공황 발작 개입, 불면증
연결 주파수: 2 Hz 델타 (델타 수면 프리셋)
지속 시간: 4-8 호흡 사이클 (2-4분)
"휙" 소리와 함께 입으로 폐를 비우기 (호흡 리셋)
코로 조용히 들이쉬기, 시각 가이드 확장
숨 참기 - 부교감 신경계 활성화의 핵심
입으로 휙 소리와 함께 내쉬기, 가장 긴 단계가 이완 촉발
목적: HRV 최적화, 자율신경 균형, 일일 연습
연결 주파수: 10 Hz 알파
지속 시간: 매일 10-20분
인간 심혈관 시스템의 "공명 주파수". 분당 5.5회 호흡(5.5초 들이쉬기, 5.5초 내쉬기)이 심박 변이도(HRV)를 최대화하고 교감/부교감 신경계의 균형을 맞춥니다.
WBTB 알람 | REM 계산기 | 꿈 일지 | 현실 체크
루시드 드림 유도와 연습을 위한 완전한 툴킷. REM 사이클에 맞춘 Wake-Back-to-Bed 알람, 태깅이 있는 꿈 일지, 자동 현실 체크 알림, 6가지 전문 루시드 드림 프리셋. 진지한 꿈 탐험가가 필요로 하는 모든 것.
Wake-Back-to-Bed은 가장 효과적인 루시드 드림 기술입니다 (5배 성공률). 스마트 알람이 REM 수면 중에 깨우고, 20-30분 동안 깨어 있게 한 다음, 루시드하게 다시 잠들도록 도와줍니다.
90분 수면 사이클을 기반으로 최적의 취침 및 기상 시간 계산. 사이클 사이에 일어나면 졸리지 않음. 루시드 드림은 후반 REM 기간(사이클 4-6)에 발생.
태깅, 검색, 패턴 분석이 있는 상세한 꿈 기록. 꿈 일지 유지는 2주 내에 꿈 기억을 300% 향상시킵니다.
꿈꾸고 있는지 확인하기 위한 하루 동안의 랜덤 알림. 이 습관을 구축하면 자동화됩니다 - 꿈에서 현실 체크를 시작하면 루시드를 촉발합니다.
커스텀 주파수 실험, 호흡법 마스터, 루시드 드림 해킹.
진지한 바이오해커와 자가 실험가를 위한.
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